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法国七日瘦身霜有用吗【百科】法国7日瘦身霜有效果吗

作者: 来源: 日期:2018/2/8 16:25:45 人气:52 加入收藏 评论:0 标签:

  法国七日瘦身霜有用吗?减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利……

  

法国七日瘦身霜有用吗【百科】法国7日瘦身霜有效果吗1

  广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。

  每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

  减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。

  减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!

  唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!

  平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。


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