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健康减肥食谱表一日三餐,分享最有效的减肥食谱让你一周瘦20斤以上!

作者: 来源: 日期:2018/1/1 21:03:19 人气:95 加入收藏 评论:0 标签:

  首先,希望大家都能瘦身成功!

  减肥不一定要绝食,本人上大二的时候136斤,跟了我很久的老粉都知道(假装是网红),然后大三奋发图强超励志减到94斤,一共掉斤数36斤,没吃减肥药,也不推荐那玩意儿,所以我再强调一次!我真的不是营销号!!前段时间毕业到去东南亚旅游待了20多天狂吃,回来以后再加上各种毕业聚会同学聚会每天吃到撑,报应来了,胖了块10斤!! 上个月请了个私教,虽然一个月花了1w多,但是超级狠,吃和练都超严格,但确实吃的很爽,一个月就瘦了15斤,想要瘦的朋友可以试试!

  55女人减肥网(nvren55.com)分享出来给你们噢,希望不要再被骂是骗子了!

  

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  鸡胸肉可以去市场买,也可以去网上买,用微波炉滴几分钟就可以吃,虾也是,买个小锅,或者用微波炉热也可以,龙利鱼也可以去超市买,番茄米饭黄瓜都是很方便就可以准备的!

本文网址:http://nvren55.com/jfsp/2.html
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